HIDUP SEHAT ALAMI

Bangun lah sebelum fajar sekitar jam 03:30 lalu pergi ke tempat kamar mandi untuk mandi jangan hanya pipis terus tidurlagi, maulailah semangat dengan mendirikan solat lail atau tahajjud, baca al quran. karna dengan demikian pikiran kita bisa menjadi enjoy atau bugar terus siap menghadapi pekerjaan .

Ketika saya berkunjung di rumah kakekku yang bernama H.Mustofa alamta jetak kedung dowo, saya takjub melihat kakek yang sudah ber usia 70 th masih kelihatan bugar, lalu saya ber tany pada dia, kek badan kakek kok masih bugar resepnya apa kek? lalu kakek menjawab saya waktu seblum fajar membiasakan mandi, sebab itulah saya masih kelihatan bugar. em,, gitu yakek. terus aku membri kesimpulan mandi diwaktu sebelum fajar bisa menjag tubuh dari kekerutan.